“我除了在教室上课、在训练场训练，就是在宿舍做准备，几乎所有时间都在为飞天任务做准备。”航天员陈冬这样说。

从2010年5月7日加入航天员队伍的那一天起，陈冬就没有停止过逐梦九天的步伐。那么，作为一名航天员，他们需要进行哪些严苛的训练，他们的生活又是一种什么状态呢?

航天员要承受8倍重力加速度

在航天城里，航天员除了要完成繁重的学业，还要完成极具挑战性的训练任务，令陈冬记忆最为深刻的是超重耐力适应性训练。一般人只能承受3至4倍重力加速度，而航天员却要承受8倍重力加速度。

“我当时第一次做8倍重力加速度训练，肚子被完全压下去，呼吸异常困难，心率达到了170。”陈冬不自觉地皱了皱眉头，继续说，“做完训练我两腿发软，是被工作人员扶着下来的。”

即便如此，陈冬做完超重耐力适应性训练后，还要回宿舍躺在床上，把几倍于身体的重物压在身上，继续摸索呼吸技巧和对抗动作。

进行八大类上百个科目训练任务

无论是常规训练，还是航天专业技术训练，航天员所要进行的8大类上百个科目训练任务，陈冬在同批航天员中总是保持成绩名列前茅。

神舟十一号任务准备期间，任务相关的每一个操作步骤、每一项注意事项、每一种故障处置，陈冬都烂熟于心。“就算闭上眼睛，我也能准确操作。”陈冬自信地说。

“火箭只要不点火，准备就不能停止。”陈冬回忆，甚至在神舟十一号发射前的封闭期，自己仍然会对着程序手册一项一项地过流程。

只有把握好训练中的点点滴滴，完成任务的能力才会越来越强，祖国和家人也就能越放心。

“接下来我们会去沙漠里开展生存训练，还要使用我国自主研制的空间站‘飞天’水下训练服到水下进行出舱程序训练。”陈冬高兴地说，关键的核心技术是买不来的，必须靠自己创新发展，中国载人航天的发展史，其实就是一部坚持创新驱动的自力更生史，彰显出的是自主创新的中国力量。

第三批预备航天员选拔工作正式启动

不久前，中国载人航天工程宣布第三批预备航天员选拔工作正式启动，并且明确指出了航天员驾驶员，航天飞行工程师，载荷专家这三种预备航天员的选拔类别。

“这其实就是空间站任务对每一名航天员的全新要求。”中国航天员陈冬也给自己制定了全新计划，训练内容更多、训练标准更高。

第三批预备航天员选拔工作启动，意味着新一代航天人将会继续传承使命、创新发展。“这必将会推动一个伟大事业腾飞起航。”陈冬说，尽管航天员选拔苛刻、训练辛苦，但这个职业却充满魅力、意义重大。

“如果没有上过太空，你就体会不到祖国在你心中的地位，你就体会不到地球的渺小和宇宙的浩瀚，你就体会不到宇宙景色的美丽和奇妙，更体会不到失重带来的神奇感觉。”陈冬说，希望有更多精英人才加入到中国航天员的队伍当中来，一起携手奋战空间站时代。

航天员状态只有两种： 飞行和准备飞行

“空间站任务几乎是全新的挑战，理论内容多、难度大、复杂度高，每一名航天员都必须付出更为艰辛的努力。”陈冬说，每一名航天员在任务面前都是一样的，不管是飞行过还是没有飞行过，不管是年龄大还是小，不管是男同志还是女同志，一切为了任务，任务就是一切!航天员的状态只有两种：飞行和准备飞行。

神舟十一号任务期间，陈冬为妻子和双胞胎儿子分别准备了神秘的礼物——一段陈冬在天宫二号的自摄视频。

任务后，妻子收到了陈冬的礼物，非常感动。但孩子们的礼物他还保存在陈冬手里。

“孩子们还小，很多事情还不能够理解，我要等到他们长大之后再送给他们。”陈冬说，作为一名航天员，严格训练占据了大量的时间，陪伴孩子们的时间很少很少，即便孩子们从不责备自己，但有些话还是希望能够说给孩子们听，特别是当自己身在太空的时候。

自从1997年考入军校到现在，陈冬为国防事业奋斗了21年。“一个人的青春很有限，我的青春能够追逐梦想，能够回报祖国，我感到非常骄傲和自豪。”陈冬说，希望每一名青年人都能够抓住青春，去超越，去奋斗，去做更多有意义的事情回报国家和民族，只有国家好，民族好，个人才会更好。