几天前发布的"中国居民营养与慢性病报告"(2020)显示，中国儿童和青少年的成长和发育水平持续提高，6岁和17岁的男孩和女孩的身高比2015年分别平均增加1.6厘米和1厘米。

然而，由于脊柱侧弯引起的生理、营养、创伤或姿势等原因，我国也有许多儿童和青少年，严重影响身心健康。自2019年以来，国家卫生健康委员会将脊柱弯曲异常作为监测我国学生常见疾病和健康影响因素的一项检测指标，目前已覆盖了200多万学生。专家呼吁保护儿童和青少年的脊柱，这关系到国家和国家的未来。坚持早期诊断和治疗，以避免脊柱侧弯。

通过体育锻炼矫正侧弯

只要及早发现脊柱侧弯，及早治疗，康复训练便可避免手术。

这条17岁的鱼又高又高，喜欢运动。四年前，他在身体测试中发现脊柱侧凸。

北京儿童医院骨科主任张学军说，脊柱侧凸是一种严重影响儿童正常骨发育的躯体畸形，主要有三种。一种是先天性脊柱侧凸，这是由于孕妇有不良用药史、精神疾病或受环境影响，胎儿在胚胎发育过程中可能出现脊柱畸形。第二种是获得性脊柱侧凸，它是由不均匀的肌肉张力、营养不良、创伤或姿势引起的。第三是特发性脊柱侧凸，其病因不明，占≤的70%。

根据一项调查，中国5名15岁儿童脊柱侧凸的发病率约为2.4%。8岁之前，男女比例为1：2，8岁后为1：8。脊柱侧凸已成为中国肥胖和近视之后儿童和青少年中第三常见的疾病。张学军说，脊柱侧凸不仅会导致青少年驼背、肩高、肩低、腿长、短、骨发育不对称和其他外部畸形，还会导致器官发育畸形、功能障碍等问题，严重可能导致心肺衰竭、瘫痪甚至死亡。

自20世纪80年代以来，北京儿童医院建立了儿童和青少年脊柱矫治中心。通过科学的矫正和治疗，许多脊柱侧弯的"树苗"都是直的和直的。

张学军强调，只要及早发现和治疗脊柱侧凸，就可以通过康复训练完全康复，避免手术。不要被动地等待手术，而是主动锻炼。为此，北京儿童医院骨科设立了脊柱侧凸夏令营。小鱼是露营者之一。夏令营结束后，小鱼和妈妈决定将游泳和篮球作为长期的康复训练项目。如果不是脊柱侧凸，小鱼妈妈就不会强迫她的孩子锻炼。

小鱼是居民。他母亲要求他每周游泳三次。只要他不去游泳池，他妈妈那天晚上就会收到体育老师的一份"小报告"。当你周末回来的时候，小鱼必须花些时间来弥补他们在学校里缺少的游泳时间。每次我出去的时候，小鱼先去找游泳池，游1000米。除了游泳，他还加入了社区篮球队。从初中二年级到高中二年级，小雨一直坚持了四年。随着运动量的增加，小鱼弯曲的"小树"又变直了。